Vegan απο άποψη; Πολλές έρευνες έχουν δείξει πως μια χορτοφαγική διατροφή μπορεί να είναι 100% ισορροπημένη και να έχει τεράστια οφέλη για …
Tag:
tips για μαμάδες
-
-
Είναι γεγονός πως η σωστή διατροφή πριν την προπόνηση μπορεί να βελτιώσει την αθλητική απόδοση και να ενισχύσει την ενέργεια μας. Κατά …
-
Η ενυδάτωση, η σωστή διατροφή ,η διαχείριση του άγχους και ο επαρκής ύπνος είναι 4 βασικοί παράγοντες που συντελούν εκτός από την …
-
Η σημασία των διατάσεων(stretching) στην καθημερινότητα μας είναι τεράστια. Τα οφέλη.. πολλά! Αρκεί μόνο να πούμε ότι με τις διατάσεις αφενός ενεργοποιούμε …