pilates για μαμάδες

Κατά τη διάρκεια μιας κύησης ,όπου το σώμα μεταβάλλεται σημαντικά, εάν η εγκυμοσύνη βάινει καλώς, συστήνουμε στην εγκυμονούσα να γυμνάζεται συστηματικά. Εδώ …

Ο ανθρώπινος οργανισμός αποθηκεύει λίπος με 2 διαφορετικούς τρόπους. Το λίπος που φαίνεται και συσσωρεύεται κάτω από το δέρμα μας και ονομάζεται …

Για την εμφάνιση της κυτταρίτιδας ενοχοποιούνται πολλοί παράγοντες. Ένας από αυτούς είναι η περίσσεια οιστρογόνων κι αυτός είναι ένας λόγος που εμφανίζεται …

Διανύοντας λοιπόν τις μέρες της άρσης του Lock down και επιστρέφοντας και πάλι σιγά σιγά στην καθημερινότητα μας είναι καιρός να βγούμε …