Η ενυδάτωση, η σωστή διατροφή ,η διαχείριση του άγχους και ο επαρκής ύπνος είναι 4 βασικοί παράγοντες που συντελούν εκτός από την …
Tag:
ivi belesi
-
-
Η σημασία των διατάσεων(stretching) στην καθημερινότητα μας είναι τεράστια. Τα οφέλη.. πολλά! Αρκεί μόνο να πούμε ότι με τις διατάσεις αφενός ενεργοποιούμε …
-
BOOKSWONDERLAND
5 βιβλία για την ψυχική υγεία μας από τις Εκδόσεις Διόπτρα| Παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας!
by Ivi Belesiby Ivi BelesiΣήμερα είναι η παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας. Πολλές φορές απογοητευόμαστε με όσα μας βαραίνουν , μας κουράζουν ψυχικά και μας οδηγούν σε …
-
IVI’S VIEWTHOUGHTS
Παγκόσμια Ημέρα Χαμόγελου | Χαμογελάς όσο θα ήθελες στην εποχή της μάσκας;
by Ivi Belesiby Ivi BelesiΣήμερα με αφορμή την παγκόσμια ημέρα χαμόγελου η πρώτη σκέψη που έκανα είναι πόσο συχνά χαμογελάμε και αν χαμογελάμε τελικά όσο θα …