Σύμφωνα με σύγχρονες επιστημονικές μελέτες, η δραστηριοποίηση σε υπαίθριο χώρο παρέχει πολλά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία βελτιώνοντας βασικά τη διάθεση και …
Tag:
fitness
-
-
BEAUTIFUL YOUFITNESSMUMPREGNANCY
Όλες οι απαντήσεις σε κάθε νέα μαμά για τη Γυμναστική μετά τον Τοκετό
Το μωράκι σας ήρθε και η ζωή σας έχει αποκτήσει νόημα και ευτυχία! Σίγουρα στη φάση αυτή προτεραιότητα είναι το μωρό σας, …
-
Η σανίδα (ή plank) είναι μια άσκηση που ενώ φαίνεται εύκολη και απλή, στην πραγματικότητα είναι απαιτητική και πολύ αποτελεσματική! Ξεκίνησε την …
-
Ο πόνος στη μέση είναι ένα φαινόμενο που απασχολεί μεγάλο ποσοστό του πληθυσμού σήμερα ενώ έρευνες δείχνουν πως 4 στους 5 ανθρώπους …