νέα μαμά

Βασική αρχή της ισορροπημένης διατροφής είναι η κατανάλωση τροφίμων με ανώτατη βιολογική αξία και με σημαντική περιεκτικότητα σε πολύτιμες θρεπτικές ουσίες απαραίτητες …

Είναι αυτά τα βιβλία που τα αγοράζεις και τα βάζεις στην βιβλιοθήκη σου για να υπάρχουν και να τα διαβάζεις σταδιακά λίγο-λίγο …

H άσκηση και η υγιεινή διατροφή, στα πλαίσια μιας προσπάθειας απώλειας βάρους, αποτελούν μονόδρομο. Με γνώμονα πάντα την πυραμίδα της μεσογειακής μας …

Κατά τη διάρκεια μιας κύησης ,όπου το σώμα μεταβάλλεται σημαντικά, εάν η εγκυμοσύνη βάινει καλώς, συστήνουμε στην εγκυμονούσα να γυμνάζεται συστηματικά. Εδώ …