Τελευταία, κυκλοφορεί πολύ και διαδικτυακά αλλά και γενικώς, μια συνήθεια πρωινή, του να καταναλώνεις ένα ποτήρι νερό με λεμόνι όταν ξυπνάς με άδειο στομάχι, με θεαματικά αποτελέσματα για την απώλεια βάρους.
Πρόκειται βεβαίως για έναν ΜΥΘΟ και εξηγούμε τους λόγους που μακροχρόνια αυτό μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας:
Τα γαστρικά υγρά έχουν ιδιαίτερη σύσταση, είναι οξέα με αποκλειστικό στόχο τη διάσπαση των τροφών (δηλ. τη διαδικασία της πέψης) για την περαιτέρω απορρόφησή τους.
Η εξειδικευμένη σύστασή τους ΑΠΟΚΛΕΙΕΙ στο να εισέλθουν στον δωδεκαδάκτυλο και από εκεί στο λεπτό και στο παχύ έντερο και να καταστρέψουν λόγω οξύτητας το βλεννογόνο τους.
Η λήψη όμως νερού/ υγρών με άδειο στομάχι οδηγεί ακριβώς σε αυτό το φαινόμενο. Δηλαδή, προκαλεί αραίωση της υδροχλωρικής του σύστασης με αποτέλεσμα μέρος των γαστρικών υγρών να διαφεύγουν στο έντερο προκαλώντας αλλοίωση της μικροχλωρίδας του. Όταν αυτό συμβαίνει κατ’ επανάληψη προκαλείται φλεγμονή λόγω διάβρωσης των εντερικών τοιχωμάτων.
Για αυτό, λοιπόν, θυμόμαστε ότι: Το πρωί ΠΡΩΤΑ τρώμε και ΜΕΤΑ πίνουμε!
