“Να το αγαπάς”, μου λένε, “το σώμα σου μετά την εγκυμοσύνη. Αυτό το σώμα σε έκανε μητέρα. Να αγαπάς τις ραγάδες σου, την τομή σου, τη χαλάρωσή σου. Είναι τα ενθύμια μιας υπέροχης περιόδου της ζωής σου, της εγκυμοσύνης σου!”. Βρε παιδιά, εγώ είχα βγάλει και φωτογραφίες, δεν μπορούσα να είχα μόνο αυτές ως ενθύμιο;! Μια φορά έμεινα έγκυος, μια φορά γέννησα, λέτε να τα ξεχάσω; Δεν νομίζω!
Θα μου πεις, οκ, ραγάδες είναι, πώς κάνεις έτσι; Μα, δεν κάνω έτσι, δεν τρελαίνομαι, δεν εστιάζω σε αυτά τα μικρά σημάδια. Δεν έχω κανένα πρόβλημα να βγω με μπικίνι κι ας είναι ακόμα και τώρα χαλαρή η κοιλιά μου, και ας είναι οι γλουτοί μου γεμάτοι από αυτά τα αναμνηστικά της, ναι, υπέροχης εγκυμοσύνης μου!
Αν μπορούσα όμως να κάνω κάτι για να βελτιώσω την εμφάνισή μου, θα το έκανα. Αν ήμουν και πάλι έγκυος, θα με φρόντιζα λίγο περισσότερο. Θα σεβόμουν το σώμα μου, θα σεβόμουν περισσότερο εμένα.
“Περιττό να προσπαθείς”, μου λέει μια φίλη μου. “Ό,τι και να κάνεις, όσες κρέμες και να βάλεις, οι άτιμες οι ραγάδες θα σκάσουν μύτη!”.
Εγώ, φίλη μου, θα σου απαντήσω καταρχάς ότι η εγκυμοσύνη της κάθε γυναίκας είναι διαφορετική. Η καθεμιά μας είναι διαφορετική. Δεν μπορούμε, λοιπόν, να γενικεύουμε. Ας αγκαλιάσει η καθεμία την εμπειρία της, ας κάνει ό,τι καλύτερο μπορεί για την ίδια, και ας ζητήσει και βοήθεια αν τη χρειάζεται.
Σχετικά με τις ραγάδες, όλα εξαρτώνται από την ελαστικότητα του δέρματός μας. Αυτή είναι που θα καθορίσει κατά πόσο θα αποκτήσουμε ραγάδες ή όχι, πόσο βαθιές θα είναι ή πόσο ανεπαίσθητες. Για αυτό υπάρχουν γυναίκες που είχαν πραγματικά μεγάλη κοιλιά ως έγκυες και μετά τη γέννα δεν είχαν το παραμικρό σημάδι! Και άλλες γυναίκες, που η κοιλιά τους δεν είχε μεγαλώσει και τόσο και όμως, είναι γεμάτες ραγάδες!
Η μαμά μου έλεγε “συν Αθηνά και χείρα κίνει”, και, το ξέρουμε, οι μαμάδες είναι σοφές για αυτό μοιράζομαι μαζί σου τις παρακάτω συμβουλές όχι για να εξαφανίσεις τις ραγάδες αλλά αν είσαι έγκυος, για να μειώσεις την πιθανότητα να εμφανιστούν:
1. Να ενυδατώνεσαι:
Πίνε νερό και χυμούς και τρώγε φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
2. Να τρως σωστά:
Επίλεγε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Ε, Α και Ω3 λιπαρά οξέα.
3. Να ελέγχεις το βάρος σου:
Προσπάθησε να μην πάρεις πολλά κιλά κατά την κύηση, και εάν μπορείς, να ασκείσαι (πάντα με τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού σου).
4. Να βάζεις μια ειδική κρεμούλα:
Να χρησιμοποιείς μια εξειδικευμένη κρέμα (θα βρεις πολλές στο φαρμακείο) ή αν δεν διαθέτεις αρκετά χρήματα, να βάζεις αμυγδαλέλαιο, έλαιο καρύδας, ή και βαζελίνη. Να εφαρμόζεις το προϊόν στην κοιλιά, στη μέση, στους γλουτούς αλλά και στο στήθος 2 φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ!
Και το κυριότερο, να κοιτιέσαι στον καθρέπτη γυμνή, να παρατηρείς τις αλλαγές στο σώμα σου και να σου χαμογελάς! Είσαι υπέροχη, το ξέρεις!
