Διανύοντας την Παγκόσμια Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού, αναγνωρίζουμε ότι ο μητρικός θηλασμός είναι ο μόνος φυσιολογικός και εύκολος τρόπος για την κάλυψη των αναγκών του βρέφους. Ποια είναι, όμως, συγκεκριμένα τα οφέλη του μητρικού θηλασμού για το μωρό αλλά και την ίδια τη μαμά;
1. Το μητρικό γάλα αποτελεί την πιο πλήρη διατροφή, είναι εύπεπτο και πλούσιο σε αντισώματα και άλλους παράγοντες (όπως ζωντανά κύτταρα του ανοσοποιητικού, ορμόνες, αυξητικούς παράγοντες, αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ουσίες) που προστατεύουν από σοβαρές λοιμώξεις (ωτίτιδες, λοιμώξεις αναπνευστικού, γαστρεντερίτιδες, μηνιγγίτιδες κ.λπ.).
2. Τα παιδιά που θηλάζουν έχουν μικρότερη πιθανότητα ανάπτυξης αλλεργιών, καρκίνου, σακχαρώδη διαβήτη, παχυσαρκίας, φλεγμονωδών νοσημάτων εντέρου, τερηδόνας και ορθοδοντικών ανωμαλιών στην παιδική και ενήλικη ζωή.
3. Έχει προστατευτική δράση για το σύνδρομο αιφνίδιου βρεφικού θανάτου.
4. Επιπλέον η μητέρα μπορεί να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης πιο εύκολα, καθώς το μέγεθος της μήτρας συρρικνώνεται γρηγορότερα και καταναλώνει επιπλέον περίπου 600 θερμίδες ημερησίως.
5. Η μητέρα έχει μικρότερη απώλεια αίματος και ταχύτερη ανάρρωση από τον τοκετό, όπως και μικρότερο κίνδυνο ανάπτυξης οστεοπόρωσης, καρκίνου μαστού και ωοθηκών.
6. Ενισχύει την ψυχική ανάπτυξη (η στενή και συχνή σωματική επαφή με τη μητέρα δημιουργεί παιδιά με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση που γίνονται πιο ανεξάρτητα).
7. Το μητρικό γάλα είναι εύπεπτο με αποτέλεσμα να μειώνει τους κολικούς.
8. Δεν έχει κόστος, αφού δεν χρειάζεται να αγοράσετε γάλατα φόρμουλας για τη σίτιση του μωρού.
Να θυμάστε ότι…
Το μητρικό γάλα είναι αναντικατάστατο και αποτελεί την ιδανική τροφή για τα βρέφη!
*Σε κάθε περίπτωση ακολουθείτε τις συμβουλές του αρμόδιου γιατρού σας.
της Βάσως Βαγιώτα, Διατροφολόγου- Διαιτολόγου / Πηγή: mothersbird.gr
