Διανύεις την περίοδο της εγκυμοσύνης ή μήπως έχεις μόλις γεννήσει το μωράκι σου; Κοιτάς το σώμα σου στον καθρέφτη και σκέφτεσαι ότι θα ήθελες να είχες λίγο χρόνο για να το φροντίσεις;
Αν πραγματικά το θέλεις, πάντα υπάρχει τρόπος να φροντίσεις το σώμα σου, να ξαναβρείς την ενέργειά σου και να απαλύνεις εκείνο τον πόνο που επιμένει.
Στην πλατφόρμα του Nestlé Baby & Μe, σε συνεργασία με την pilates instructor Μάντη Περσάκη, δημιουργήθηκε μία σειρά από videos με απλές ασκήσεις που μπορείς να κάνεις στο σπίτι, και μάλιστα χωρίς ειδικό εξοπλισμό.
Στην πλατφόρμα έχουν ήδη ανέβει τα 3 πρώτα videos, με ασκησιολόγιο που θα σε βοηθήσει να απολαύσεις την καλή σου φυσική κατάσταση, εφόσον έχεις πάρει και την έγκριση του γιατρού σου ότι μπορείς να γυμναστείς.
Ασκήσεις με το καροτσάκι του μωρού σου, ασκήσεις με μπουκάλια νερό και ασκήσεις για τους πόνους στη μέση και την πλάτη, για να δυναμώσεις το σώμα σου και να το διατηρήσεις υγιές.
Πολύ σύντομα θα ακολουθήσουν και τα επόμενα videos! Μπορείς να ξεκινήσεις σήμερα κιόλας!
Επισκέψου την πλατφόρμα του Nestlé Baby & Μe και παρακολούθησε τα videos:
https://www.nestlebaby.gr/fit-stin-egkymosyni-soy
