Πόσες φορές βρίσκουμε τον χρόνο ως δικαιολογία “ δεν προλαβαίνω να βρω χρόνο για αυτό” θέλοντας τελικά να αποφύγουμε κάτι ; Πόσες φορές νιώθουμε ανασφάλεια να κάνουμε την ανάγκη πράξη, να εμπιστευτούμε κάποιον ειδικό για τη δυσκολία που αντιμετωπίζουμε και θέλουμε να ξεπεράσουμε και πόσο δύσκολα επιτρέπουμε στον εαυτό μας να αφεθεί στη θεραπεία ; Αμέτρητες φορές έχουμε χρησιμοποιήσει όλες τις παραπάνω δικαιολογίες για να αποφύγουμε να δούμε με ειλικρίνεια αυτό που νιώθουμε, αυτό που χρειαζόμαστε και αυτό που αναζητούμε για να βοηθήσουμε τον εαυτό μας.
Δεν είναι εγωιστικό να θέλουμε να φροντίσουμε το εγώ μας, μέσα και έξω, την ψυχή μας για να βελτιώσουμε την καθημερινότητα μας και ολόκληρη την ύπαρξη μας. Άλλωστε όπως λέει ο δικός μου αγαπημένος ψυχοθεραπευτής “ένα δυνατό εγώ δημιουργεί ένα ακόμα πιο δυνατό εμείς”.
@businessmumgr Ένα από τα μεγαλύτερα εφόδια που πρόσφερα στον εαυτό μου για να μπορέσω να ανταποκριθώ καλύτερα στην απαιτητική και δύσκολη καθημερινότητα είναι η ενασχόληση μου με τη ψυχική μου υγεία! Με φροντίζω για να φροντίσω καλύτερα και όσους αγαπώ! Η ψυχοθεραπεία είναι εφόδιο για να βελτιωθείς, να εξελιχθείς πραγματικά και να διαχειριστείς την καθημερινότητα με τους δεκάδες διαφορετικούς ρόλους και τις άπειρες προκλήσεις για να απολαύσεις τη ζωή, όχι απλά να ζεις! Το 2025 με τη @hedepygreece μπορούμε να βάλουμε την ψυχική μας υγεία όλοι στην πρώτη θέση της to do λίστας μας, γιατί το αξίζουμε! #businessmumgr #ivisviewgr #greekdigitaleditor #journalist #digitalmediaspecialist #greekdigitalcontentcreator #greekfamilylifestyleportalsite #life #quotes #businessmumgrquotes #mumdailylife #mumdailyroutine #thoughts #womanlife #mentoring #mentoringseven
Επιλέγοντας την Hedepy, μια καινοτόμο και πολύ εύχρηστη πλατφόρμα ψυχικής υγείας με πιστοποιημένους ψυχολόγους – ψυχοθεραπευτές και πλήθος υπηρεσιών για τις ανάγκες του σύγχρονου ανθρώπου, βάζουμε τέλος στις δικαιολογίες και αποκτάμε το κίνητρο να μας φροντίσουμε και να ασχοληθούμε συστηματικά και με συνέπεια με τον ψυχικό μας κόσμο.
Η Hedepy απευθύνεται σε όλους και δίνει τη δυνατότητα στον καθένα μας μέσα από ειδικά φίλτρα επιλογών να διαμορφώσουμε το προφίλ μας και να αναζητήσουμε τον κατάλληλο θεραπευτή, αλλά και να σχεδιάσουμε ένα πλάνο διαδικτυακών συνεδριών που θα μπορούμε να ακολουθούμε για να συνεχίζουμε εύκολα τη θεραπεία μας σε μέρες και ώρες που μας εξυπηρετούν.
Με ατομικές συνεδρίες, συνεδρίες ζεύγους και συνεδρίες για εφήβους, απευθύνεται ολοκληρωμένα σε όλα τα μέλη της οικογένειας θέλοντας να υποστηρίξει και να βελτιώσει τις ανθρώπινες σχέσεις και να βοηθήσει και το κάθε άτομο μεμονωμένα να απαλλαχθεί από δυσκολίες και ψυχικά τραύματα που μπορεί να στέκονται εμπόδιο στην καθημερινότητά του και στην ικανότητα του να απολαμβάνει πραγματικά τη ζωή.
Για εμένα ως άνθρωπος που ασχολούμαι με την ψυχική μου υγεία, αλλά και ως σύζυγος και μαμά που θέλω συνεχώς να βελτιώνω την επικοινωνία μου με τους αγαπημένους μου, να μπορώ να διαχειριστώ κρίσεις και δυσκολίες, η Hedepy δεν είναι μια ακόμα πλατφόρμα ψυχικής υγείας αλλά μια εξαιρετικά εύχρηστη, σύγχρονη και ποιοτική επιλογή με επιστημονική βαρύτητα και πλήθος συνεργαζόμενων, εξειδικευμένων ψυχολόγων με εκπαίδευση και στην ψυχοθεραπεία, που αγκαλιάζει τον καθένα μας από το πρώτο κλικ με σεβασμό και αποδοχή.
Γνωρίζω και δεν αναιρώ πόσο δύσκολο είναι να κάνεις το βήμα, να γίνει η ανάγκη, απόφαση και μετά πράξη. Πέρασα και εγώ από αυτό το μονοπάτι. Όμως με την Hedepy αξίζει να το προσπαθήσουμε όλοι, να ακούσουμε τις ανάγκες της ψυχής μας και να δοκιμάσουμε με απόλυτη ασφάλεια τον κύκλο θεραπειών που μας ταιριάζει, επιλέγοντας οι ίδιοι τον θεραπευτή μας με τα δικά μας κριτήρια και έχοντας και το δικαίωμα επιλογής κάποιου άλλου ειδικού οποιαδήποτε στιγμή.
Εκτός όμως από τις συνεδρίες ψυχοθεραπείας, η ενασχόληση με την ψυχική υγεία επιτυγχάνεται με ένα σύνολο συνηθειών στην καθημερινότητά μας, όπως με ενημέρωση και αυτοβελτίωση. Τις συνήθειες αυτές μας βοηθά να καλλιεργήσουμε το app της Hedepy, μέσα από το journaling και αυτό ενισχύεται και με την αρθρογραφία, αλλά και μέσα από τα διάφορα ψυχολογικά τεστ που είναι διαθέσιμα στην εφαρμογή, απαντώντας σε πολλά θέματα και σκέψεις που μπορεί να μας απασχολούν.
Διατηρώ ήδη το τελευταίο διάστημα τη δική μου συνδρομή Hedepy+, διαμορφώνοντας τον κύκλο συνεδριών μου όπως με εξυπηρετεί, πρακτικά αλλά και οικονομικά και έχω ήδη εκπληρώσει τον πρώτο μου στόχο για το 2025, βάζοντας εμένα πάνω από τις αμέτρητες υποχρεώσεις που δεν σταματούν και ποτέ. Προτείνω και σε εσάς να κάνετε αυτό το βήμα, να αφήσετε πίσω σας παλιές προσδοκίες και να κάνετε το πρώτο βήμα προς την ψυχική σας ηρεμία με τη θεραπεία που σας ταιριάζει.
Ένας κόσμος με περισσότερους ανθρώπους που φροντίζουν την ψυχική τους υγεία και είναι ψυχικά υγιείς θα είναι σίγουρα ένας καλύτερος και πιο φωτεινός κόσμος για όλους μας !
