#Cooking Class #25_june_20 | Stir fry λαχανικών με σπαγγέτι

by Businessmum.gr 25/06/2020

#Cooking Class # 25_june_20

Το σπιτικό φαγητό ανήκει στις καθημερινές ανάγκες της οικογένειας και στις αρμοδιότητες της μαμάς αλλά και γιατί όχι και του μπαμπά. Τα απλά μπορεί να φαντάζουν τόσο δύσκολα και χρονοβόρα. Και τα νόστιμα περίπλοκα χωρίς τελικά να είναι. To cooking class πλέον θα μας δίνει ιδέες τόσο για καθημερινά φαγητά, σνακ και γλυκά, απλά και σπιτικά, αλλά και πιο ιδιαίτερα και ξεχωριστά. Eπιπλέον tips και γνώσεις για την μαγειρική και την διατροφή!

Τα υλικά που θα χρειαστούμε:

Κόβουμε σε ροδέλες το κρεμμύδι και το καρότο, σε μπουκετάκια το κουνουπίδι και ψιλοκόβουμε το σκόρδο.
Ζεσταίνουμε το ελαιόλαδο σε ένα γουόκ σε μέτρια φωτιά.
Σοτάρουμε τα λαχανικά για 3-4 λεπτά μέχρι να μαλακώσουν ελαφρά.
Προσθέτουμε πιπέρι, τη σάλτσα σόγιας, τα βρασμένα σπαγγέτι και ανακατεύουμε καλά με μια κουτάλα.
Αποσύρουμε το γουόκ από τη φωτιά και πασπαλίζουμε με το σουσάμι.
Σερβίρουμε με ψιλοκομμένο φρέσκο κρεμμυδάκι.

Πηγή: Η συνταγή είναι του Άκη Πετρετζίκη

--Akis food greek blog for mums greek digital creator greek family lifestyle blogger greek mum blogger greek site for family tips για παιδιά tips ομορφιάς για μαμάδες εμπειρίες μαμάδων ενημέρωση μαμάδων προτάσεις βιβλίων για παιδιά προτάσεις για βόλτες με την οικογένεια προτάσεις παιδικών προϊόντων σκέψεις μιας μαμάς συνταγές για παιδικά σνακς συνταγές γλυκών συνταγές μαγειρικής φροντίδα μωρού\

Businessmum.gr

To Βusinessmum.gr δημιουργήθηκε από μια νέα, πολυάσχολη μητέρα, την Ήβη Χρυσού Μπελέση και είναι μια απόδειξη πως η ζωή δεν σταματάει για μια δραστήρια γυναίκα, γεμάτη όνειρα και φιλοδοξίες με τον ερχομό ενός παιδιού. Η Ήβη μαζί με μια ομάδα συντακτών, επαγγελματιών από τον χώρο της επικοινωνίας, των media και επιστημονικούς συνεργάτες τροφοδοτούν το κοινό καθημερινά με πλούσιο περιεχόμενο αναφορικά με θέματα που αφορούν τη σύγχρονη μητέρα, το παιδί και όλη την οικογένεια. Ακολουθήστε μας σε όλα τα social media γιατί και εκεί σας περιμένουν όμορφες εκπλήξεις!