FITNESS

Το αυχενικό σύνδρομο είναι ένα σύνηθες φαινόμενο του σύγχρονου εργαζόμενου. Η αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης αποτελείται από 7 σπονδύλους. Οι σύνδεσμοι …

Τελευταίες έρευνες έχουν δείξει πως στη δύσκολη περίοδο της καραντίνας, οι σχέσεις συσφίχτηκαν, οι περισσότεροι άνθρωποι ήρθαν ακόμα πιο κοντά και αυξήθηκε …

Διανύουμε τις πιο όμορφες και γιορτινές μέρες του χρόνου με μια ιδιαιτερότητα βέβαια φέτος, μακριά από αγαπημένους, χωρίς αγκαλιές , χωρίς φιλιά …

Με πολύ ενεργοποιημένο το κέντρο μας εκτελούμε ΑΡΓΑ 8 επαναλήψεις σε κάθε παραλλαγή άσκησης και τελειώνω με ευθυγραμμισμένη πλάτη και πόδια σε …