Το τρέξιμο, από την καραντίνα κυρίως και μετά, έγινε το νέο “fitness trend”! Άνθρωποι που πριν δεν είχαν καμία σχέση με τον …
Category:
FITNESS
-
-
Σύμφωνα με σύγχρονες επιστημονικές μελέτες, η δραστηριοποίηση σε υπαίθριο χώρο παρέχει πολλά οφέλη για την ανθρώπινη υγεία βελτιώνοντας βασικά τη διάθεση και …
-
BEAUTIFUL YOUFITNESSMUMPREGNANCY
Όλες οι απαντήσεις σε κάθε νέα μαμά για τη Γυμναστική μετά τον Τοκετό
Το μωράκι σας ήρθε και η ζωή σας έχει αποκτήσει νόημα και ευτυχία! Σίγουρα στη φάση αυτή προτεραιότητα είναι το μωρό σας, …
-
Η σανίδα (ή plank) είναι μια άσκηση που ενώ φαίνεται εύκολη και απλή, στην πραγματικότητα είναι απαιτητική και πολύ αποτελεσματική! Ξεκίνησε την …