Αναπνοή. Αυτή που ξεχνάς να πάρεις. (Κάνε τώρα μια παύση και πάρε μια βαθιά ανάσα, εισπνοή-εκπνοή, μπράβο). Έχεις σκεφτεί γιατί ενώ προσπαθούμε να φροντίσουμε τη σωματική μας υγεία, σπάνια νοιαζόμαστε για την ψυχική; Μήπως γιατί η ψυχική υγεία είναι ακόμα ταμπού;
Το BREATHE, η πρωτοβουλία της Τατιάνα Μπλάτνικ, στόχο έχει να ξεκινήσει ο ανοιχτός διάλογος για την ψυχική υγεία, να καταρριφθεί το στίγμα που την περιβάλλει, αλλά και να προωθηθεί, μέσω κατάλληλων εργαλείων και πρακτικών, η βοήθεια και εκπαίδευση του κοινού.
Έχοντας στο πλευρό της στρατηγικούς συνεργάτες, το BREATHE και η Τατιάνα Μπλάτνικ ξεκινάνε άμεσα την υλοποίηση των ενεργειών τους, ώστε να δημιουργηθεί σταδιακά μια πιο υγιής κοινωνία, με ενσυναίσθηση στα προβλήματα των συνανθρώπων μας.
Μια αλυσίδα αλληλεγγύης, που θα λύσει τη σιωπή της και θα μετατρέψει τις δυσκολίες και την αγωνία σε συζήτηση και τον φόβο σε δύναμη και εξέλιξη. Δημιουργώντας έτσι, μια ανάσα ηρεμίας για όλους και τον καθένα ξεχωριστά, χωρίς ενοχές. Ταυτόχρονα, ευελπιστεί να αναδείξει και την Ελλάδα ως μία χώρα που παίρνει ενεργά πρωτοβουλίες για την ψυχική υγεία, βελτιώνοντας τη συναισθηματική ευημερία των πολιτών της.
Σημαντικός πυλώνας του BREATHE, είναι και η πρακτική εκπαίδευση και βοήθεια του κοινού και όλων όσοι αντιμετωπίζουν δυσκολίες. Με τα εξειδικευμένα εκπαιδευτικά εργαλεία που παρέχει, χωρίς καμία χρέωση, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να εξερευνήσουν επωφελείς τεχνικές για την αύξηση της απόδοσης και τη βελτίωση της γενικότερης ευημερίας τους. Ταυτόχρονα, παρέχεται και ψυχολογική υποστήριξη από ιατρικό προσωπικό, μέσω ειδικής διαδικτυακής πλατφόρμας.
Στο ξεκίνημά του, το BREATHE φέρνει την αλλαγή σε συνεργασία με δύο πρωτοβουλίες, δύο ιδιαίτερα αξιότιμων και δυναμικών συνεργατών. Συγκεκριμένα, το:
• Peak state: Η πρωτοβουλία του Πρίγκιπα Χάρι, Δούκα του Σάσσεξ, η οποία προσφέρει τεχνικές εκπαίδευσης για συναισθηματική ευεξία και «πνευματική εκγύμναση», με όλα τα υλικά να είναι διαθέσιμα στα ελληνικά!
• Μilamou.gr : Ο Σάκης Τανιμανίδης και ο Μίλτος Καμπουρίδης δημιούργησαν εν μέσω πανδημίας το «milamou», την διαδικτυακή πλατφόρμα προσφοράς και επικοινωνίας. Οι χρήστες της πλατφόρμας μπορούν να κλείνουν ηλεκτρονικά ραντεβού και να επικοινωνήσουν ανώνυμα και δωρεάν με έναν εθελοντή επαγγελματία ψυχικής υγείας.
Μάθε περισσότερα: www.breathehellas.com
