Καθώς διανύουμε την περίοδο των γιορτών, και τα τραπέζια, τα καλέσματα, και οι έξοδοι για φαγητό έχουν αυξηθεί, η ανάγκη μας να …
Ευαγγελία Χαλικιά
Ευαγγελία Χαλικιά
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής (Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης), MSc Διαιτολογίας - Διατροφής (Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών), Πιστοποιημένη Καθηγήτρια Pilates (by Balanced Body & Peak Pilates) και Yoga - Yoga for kids (by Yoga Alliance), 500h School Psychology,Παντείου Πανεπιστημίου Αθηνών.Personal trainer.Συνεργάτης και υπεύθυνη Pilates στο training studio Body Science.
-
-
BEAUTIFUL YOUDIETEDITORIALXMAS
Xmas Brunch με φίλες | Τι να φας και τι να αποφύγεις για να μην παχύνεις
Όσο πλησιάζουν τα Χριστούγεννα και η διάθεση ανεβαίνει συνειδητοποιούμε όλο και περισσότερο την ανάγκη να περνάμε ποιοτικό χρόνο με φίλους και τους …
-
BEAUTIFUL YOUDIETEDITORIALXMAS
Μελομακάρονα, Κουραμπιέδες, Δίπλες | Πόσες θερμίδες έχουν και ποιο να επιλέξεις
Βρισκόμαστε σε προεορταστική περίοδο και σε όποιο σπιτι κι αν βρεθούμε, σε όποιο καφέ, σε όποιο ζαχαροπλαστείο, μπαίνουμε σε γλυκούς πειρασμούς! Ποιο …
-
Είναι εκείνα τα χειμωνιάτικα απογεύματα που το μόνο που θέλεις είναι να χαλαρώσεις στον καναπέ σου με μια κούπα ζεστό τσάι στα …