Μπορεί να βρίσκεστε σε μια φάση που μόλις γεννήσατε και έχετε ίσως επιλόχεια κατάθλιψη, μπορεί η κατάσταση με την πανδημία να σας …
Ευαγγελία Χαλικιά
Ευαγγελία Χαλικιά
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής (Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης), MSc Διαιτολογίας - Διατροφής (Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών), Πιστοποιημένη Καθηγήτρια Pilates (by Balanced Body & Peak Pilates) και Yoga - Yoga for kids (by Yoga Alliance), 500h School Psychology,Παντείου Πανεπιστημίου Αθηνών.Personal trainer.Συνεργάτης και υπεύθυνη Pilates στο training studio Body Science.
-
-
Αλεύρι, Άσπρη ζάχαρη, Αλάτι: Πολλά ακούμε για τα 3 Α στη διατροφή μας, τι από όλα όμως ισχύει; Ποιοι είναι οι μύθοι …
-
Το τρέξιμο, από την καραντίνα κυρίως και μετά, έγινε το νέο “fitness trend”! Άνθρωποι που πριν δεν είχαν καμία σχέση με τον …
-
BEAUTIFUL YOUDIET
4 παγίδες της νηστείας | Ποιες είναι και πώς θα τις αποφύγεις για να μην πάρεις κιλά
Ενώ το να ακολουθήσεις τη σαρακοστιανή νηστεία είναι μια καλή επιλογή για αποτοξίνωση από το κρέας και τα πολλά λιπαρά, ωστόσο πίσω …