Όμορφες οι μέρες αυτές με αγαπημένους, με νόστιμα φαγητά, με ατελείωτα ποτά… ήταν για όλους μας μια ευχάριστη απόδραση από την καθημερινή …
Ευαγγελία Χαλικιά
Ευαγγελία Χαλικιά
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής (Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης), MSc Διαιτολογίας - Διατροφής (Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών), Πιστοποιημένη Καθηγήτρια Pilates (by Balanced Body & Peak Pilates) και Yoga - Yoga for kids (by Yoga Alliance), 500h School Psychology,Παντείου Πανεπιστημίου Αθηνών.Personal trainer.Συνεργάτης και υπεύθυνη Pilates στο training studio Body Science.
-
-
BEAUTIFUL YOUDIETEDITORIALΕASTER
Διατροφικά tips για το πασχαλινό τραπέζι | Τι να φάτε ώστε να μην πάρετε βάρος
Το Πάσχα πλησιάζει και ανεξάρτητα από το αν κάποιος ακολουθεί τη σαρακοστιανή νηστεία, θα πρέπει τη μέρα εκείνη να είναι πολύ προσεχτικός …
-
BEAUTIFUL YOUDIETEDITORIALΕASTER
Νηστίσιμες και vegan ιδέες για τα πρωινά και τα σνακ της Μ. Εβδομάδας
Την περίοδο αυτή που διανύουμε είναι πολλοί που ακολουθούν τη νηστεία της Σαρακοστής αλλά και πολλοί που εκ πεποιθήσεως είναι vegan. Στη …
-
Πολλή κουβέντα έχει γίνει το τελευταίο διάστημα για τη διαλειμματική δίαιτα 16:8, δηλαδή 16 ώρες δεν καταναλώνω καθόλου τροφές (μόνο υγρά χωρίς …