Κατά τη διάρκεια μιας κύησης ,όπου το σώμα μεταβάλλεται σημαντικά, εάν η εγκυμοσύνη βάινει καλώς, συστήνουμε στην εγκυμονούσα να γυμνάζεται συστηματικά. Εδώ …
-
-
1.Γιατί το Pilates αποτελεί ένα απολύτως ακίνδυνο πρόγραμμα όσον αφορά την πιθανότητα τραυματισμού. 2.Γιατί ο ασκούμενος αποκτά απόλυτη συνείδηση και έλεγχο του …
-
Το pilates είναι μία φυσική μέθοδος εγκύμνασης βασιζόμενη σε ένα σύστημα διάτασης και ενδυνάμωσης που εμπνεύστηκε και δημιούργησε ο ελληνικής καταγωγής Joseph …