Αυτό το Πάσχα δεν ήταν ίδιο όπως τα προηγούμενα. Ήταν σίγουρα διαφορετικό!!Δεν πήγαμε στα χωριά μας, στα νησιά μας, δεν συμφάγαμε με …
Ευαγγελία Χαλικιά
Ευαγγελία Χαλικιά
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής (Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης), MSc Διαιτολογίας - Διατροφής (Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών), Πιστοποιημένη Καθηγήτρια Pilates (by Balanced Body & Peak Pilates) και Yoga - Yoga for kids (by Yoga Alliance), 500h School Psychology,Παντείου Πανεπιστημίου Αθηνών.Personal trainer.Συνεργάτης και υπεύθυνη Pilates στο training studio Body Science.
-
-
Βιώνοντας μια πολύ περίεργη, ανασφαλής και πρωτόγνωρη κατάσταση,όλοι μας οδηγούμαστε στο να επινοούμε διάφορες δραστηριότητες και ασχολίες για να περνάει ο χρόνος …
-
Ενυδατωθείτε!!Ένας καλά ενυδατωμένος οργανισμός καίει έτσι κι αλλιώς περισσότερες θερμίδες.7-8 ποτήρια υγρών ημερησίως θα σας κρατήσουν ενυδατωμένους και με περισσότερη ενέργεια. Καταναλώστε …
-
Το τσάι δεν είναι απλώς ένα ρόφημα. Εκτός από τις ευεργετικές ιδιότητες που προσφέρει στον οργανισμό, ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι αποτελεί τελετουργικό …