Διανύοντας λοιπόν τις μέρες της άρσης του Lock down και επιστρέφοντας και πάλι σιγά σιγά στην καθημερινότητα μας είναι καιρός να βγούμε …
Ευαγγελία Χαλικιά
Ευαγγελία Χαλικιά
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής (Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης), MSc Διαιτολογίας - Διατροφής (Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών), Πιστοποιημένη Καθηγήτρια Pilates (by Balanced Body & Peak Pilates) και Yoga - Yoga for kids (by Yoga Alliance), 500h School Psychology,Παντείου Πανεπιστημίου Αθηνών.Personal trainer.Συνεργάτης και υπεύθυνη Pilates στο training studio Body Science.
-
-
Η yoga είναι μια φυσική διαδικασία εκμάθησης, άσκησης και χαλάρωσης για τα παιδιά. Μυώντας ένα παιδί στη yoga, ενώ έχει ακόμη ένα …
-
Είναι πολλές οι φορές που νιώθουμε μια δυσφορία στο στομάχι κι ένα πρήξιμο στην κοιλιά.. Για εκείνη την κατηγορία ανθρώπων που προσέχουν …
-
Aς δούμε σήμερα 5 μύθους και αλήθειες σχετικά με την άσκηση και την διατροφή! Αν κάνω γυμναστική στην προσπάθειά μου να χάσω …