Χειμώνας!! Ιδανικό σκηνικό να είσαι στη ζέστη του σπιτιού σου, με τζάκι αναμμένο ,με χριστουγεννιάτικη ατμόσφαιρα, με Christmas edition ταινίες ή μουσική …
-
-
Με πολύ ενεργοποιημένο το κέντρο μας εκτελούμε ΑΡΓΑ 8 επαναλήψεις σε κάθε παραλλαγή άσκησης και τελειώνω με ευθυγραμμισμένη πλάτη και πόδια σε …
-
Διανύοντας μια δύσκολη και απαιτητική περίοδο, κατά βάση μέσα στο σπίτι, ένα είναι το αντίδοτο προκειμένου να μην πάρουμε βάρος, να μην …
-
Στη 2η φάση καραντίνας που βιώνουμε, είναι πραγματικότητα το γεγονός ότι είμαστε πολλές ώρες μέσα στο σπίτι και υπάρχουν στιγμές που αναζητάμε …