Την περίοδο αυτή που διανύουμε είναι πολλοί που ακολουθούν τη νηστεία της Σαρακοστής αλλά και πολλοί που εκ πεποιθήσεως είναι vegan. Στη …
-
-
BEAUTIFUL YOUDIET
Ταχίνι, χαρούπι, σπιρουλίνα : 3 superfoods που θα πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας!
Ακολουθώντας το μοντέλο της μεσογειακής διατροφής, μια διατροφή που αναμφισβήτητα οδηγεί στη μακροζωία επωφελούμαστε από πληθώρα θρεπτικών συστατικών που περιέχουν τα τρόφιμα …
-
Τα σάκχαρα χωρίζονται σε 2 κατηγορίες : σε φυσικά και πρόσθετα. Τα φυσικά σάκχαρα τα βρίσκουμε σε μη επεξεργασμένες τροφές όπως είναι …
-
BEAUTIFUL YOUFITNESS
Πόνος στη μέση (οσφυαλγία): Αίτια, πρόληψη και διατάσεις για ανακούφιση από τον πόνο.
Ο πόνος στη μέση (οσφυαλγία) είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα και έρευνες δείχνουν πως 4 στους 5 ανθρώπους θα εμφανίσουν πόνο στη …