Κατά τη διάρκεια μιας κύησης ,όπου το σώμα μεταβάλλεται σημαντικά, εάν η εγκυμοσύνη βάινει καλώς, συστήνουμε στην εγκυμονούσα να γυμνάζεται συστηματικά. Εδώ …
Ευαγγελία Χαλικιά
Ευαγγελία Χαλικιά
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής (Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης), MSc Διαιτολογίας - Διατροφής (Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών), Πιστοποιημένη Καθηγήτρια Pilates (by Balanced Body & Peak Pilates) και Yoga - Yoga for kids (by Yoga Alliance), 500h School Psychology,Παντείου Πανεπιστημίου Αθηνών.Personal trainer.Συνεργάτης και υπεύθυνη Pilates στο training studio Body Science.
-
-
Ο Μάρτης έκανε την εμφάνιση του και στους πάγκους της λαϊκής τοποθετήθηκαν νέα φρούτα και λαχανικά μαζί βεβαίως με κάποια που συνεχίζεται …
-
BEAUTIFUL YOUDIETEDITORIALXMAS
Μελομακάρονα, Κουραμπιέδες, Δίπλες | Πόσες θερμίδες έχουν και ποιο να επιλέξεις
Βρισκόμαστε σε προεορταστική περίοδο και σε όποιο σπιτι κι αν βρεθούμε, σε όποιο καφέ, σε όποιο ζαχαροπλαστείο, μπαίνουμε σε γλυκούς πειρασμούς! Ποιο …
-
Η σχολική χρονιά ξεκίνησε μόλις και δεν θα πρέπει να ξεχνάμε πως εκτός από τα μαθήματα τα παιδιά έχουν ανάγκη και από …