Η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας, μπορεί να μας οδηγήσει σε αποφάσεις και επιλογές μέτριες, κακές και άριστες. Μπορεί να μας πετάξει σε μια σπηλιά, ή να μας εκτοξεύσει. Μπορεί να είναι δίκαιη ως προς εμάς, ή και πολύ άδικη. Μπορεί να είναι αλήθεια, μπορεί να είναι και πλάνη. Αλήθεια, εσύ τι εικόνα έχεις για τον εαυτό σου;
Όταν ξεκινώ μια νέα συνεργασία με μια πελάτισσα στο coaching και όποιο κι αν είναι το κεντρικό θέμα – λόγος των συνεδριών μας (για να ξέρουμε πού είμαστε και πού οδεύουμε) ο κανόνας λέει ότι θα δουλέψουμε γύρω από την εικόνα που έχει για τον εαυτό της, τις αξίες, τις πεποιθήσεις και φυσικά την Τόλμη της.
Δυστυχώς, αυτό που παρατηρώ όλο και πιο συχνά είναι ότι αρκετές γυναίκες έχουν μια διαστρεβλωμένη εικόνα τόσο για την ομορφιά, την εξυπνάδα τους, τις ηγετικές και διαπροσωπικές τους ικανότητες, όσο και για τον εαυτό τους ως όλον.
Αυτή η εικόνα τις οδηγεί σε επιλογές κάτω του μετρίου, στη συνήθεια και την παραμονή στην κατά τα άλλα «γλυκιά» και βολική ζώνη ασφαλείας, χωρίς να υπολογίζουν το ψυχικό κόστος, αλλά ούτε και το ότι «οι επιλογές του σήμερα, χτίζουν το αύριό μας». Αποτέλεσμα αυτού; Μια μέτρια ζωή που σε καμία περίπτωση δεν τους αναλογεί.
Η αλήθεια είναι πως σε μια καθημερινότητα σκέτη τρέλα με τόσο γρήγορους ρυθμούς, με ασφυκτικά deadlines στη δουλειά, με προστριβές με οικείους και μη, ένα κάρο «πρέπει» και άλλα τόσα που γνωρίζετε καλά όπως κι εγώ, καμιά φορά ξεχνάμε τον σημαντικότερο παρονομαστή όλων αυτών – τον εαυτό μας.
Θεωρούμε την πρόοδο και τις όποιες νίκες μας «προέκτασή μας», τα υψηλά standards που κατακτάμε δεδομένα και απλά συνεχίζουμε. Το παράλογο σε όλο αυτό είναι ότι δεν τα αντιμετωπίζουμε καν ως «πρόοδο», «νίκες» και «κατακτήσεις». Είναι απλά δεδομένα.
Φυσικά σπανίως κάνουμε celebrate, σπανίως μας επιβραβεύουμε, σπανίως αναγνωρίζουμε τις κορυφές μας.
Και επανέρχομαι: Η εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας είναι το μέλλον μας. Φέρε το μέλλον στο παρόν σου:
1. Ξεκίνα να σου λες «μπράβο», ακόμα και για εκείνο που θεωρείς εξαιρετικά «απλό» γιατί δεν είναι: Κατάφερες να απλώσεις τα ρούχα με πονοκέφαλο, ΜΠΡΑΒΟ!
2. Απόκτησε μια νέα συνήθεια που θα σε κάνει να βγεις «έξω απ’ τα νερά σου» και να αισθανθείς πως είναι να είσαι «αρχάρια» ξανά. Το mindset αυτό θα φέρει ξανά κοντά σου τον ενθουσιασμό για το κάτι νέο, για τη ζωή. Το θέλουμε αυτό!
3. Μίλα σου όπως μιλάς στην καλύτερή σου φίλη. Με στοργή, αγάπη και ευσπλαχνία.
4. Φέρσου σου όπως φέρεσαι στην καλύτερή σου φίλη. Κατανόηση, αγάπη, αγάπη, αγάπη.
Η εικόνα που έχεις για τον εαυτό σου θα σε οδηγήσει στον μελλοντικό, «ιδανικό» εαυτό σου που λέμε εμείς οι coaches. Αλήθεια, πώς τον φαντάζεσαι;
Συνέχισε Ολόψυχα!
Your Coach,
Μάρη Γαργαλιάνου
