Υπάρχουν περιπτώσεις που πολλές εγκυούλες, κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης τους, μπορεί να αισθανθούν σύσφιξη ή πίεση στην κοιλιά τους, αυτό μπορεί να ωφείλεται στις συσπάσεις Braxton Hicks.
Τι είναι οι συσπάσεις Braxton Hicks
Οι συστολές , συσπάσεις, Braxton Hicks είναι ένα φυσιολογικό σύμπτωμα της εγκυμοσύνης που μπορεί να έρθει και να φύγει.Οι συσπάσεις Braxton Hicks προετοιμάζουν το σώμα της εγκύου για τον τοκετό, τονώνοντας τους μύες της μήτρας. Βέβαια αξίζει να αναφέρουμε, ότι οι συσπάσεις Braxton Hicks, δεν προκαλούν τοκετό και δεν αποτελούν ένδειξη ότι ο τοκετός αρχίζει.Αν βέβαι δεν είστε σίγουρες, αν έχετε συσπάσεις Braxton Hicks ή πραγματικό τοκετό, επικοινωνήστε άμεσα με το γιατρό ή τη μαία σας για να περιγράψετε τα συμπτώματά σας.
Ποια είναι η αίσθηση όταν έχουμε συσπάσεις Braxton Hicks;
Οι συσπάσεις Braxton Hicks είναι σαν να νιώθουμε ένα σφίξιμο στους μύες της κοιλιάς μας, οι οποίες έρχονται ακανόνιστα, με διάρκεια, συνήθως 30 δευτερόλεπτα, ωστόσο, υπάρχουν και περιπτώσεις που μπορεί να διαρκέσουν και τα 2 λεπτά.
Πότε έχουμε συσπάσεις Braxton Hicks;
Οι συσπάσεις Braxton Hicks μπορεί να εμφανιστούν από την αρχή της εγκυμοσύνης, αλλά μπορεί να μην τις αισθανόμαστε και καθόλου μέχρι το δεύτερο τρίμηνο, καθώς είναι πιο συχνά αισθητές στο τρίτο τρίμηνο έως και στο τέλος της κύησης.
Πώς διαφέρουν οι συσπάσεις Braxton Hicks από τους πόνους του τοκετού ;
Υπάρχουν ορισμένες διαφορές μεταξύ των συσπάσεων Braxton Hicks και των πραγματικών συσπάσεων του τοκετού.
Οι κυριότερες διαφορές ανάμεσα στις Συσπάσεις Braxton Hicks και τους Πόνους του Τοκετού:
1. Οι Συσπάσεις Braxton Hicks συνήθως διαρκούν περίπου 30 δευτερόλεπτα, ενώ οι πόνοι του τοκετού διαρκούν έως και 70 δευτερόλεπτα.
2. Με τις Συσπάσεις Braxton Hicks μπορεί να αισθανθούμε περίεργα, αλλά συνήθως δεν είναι επώδυνες όπως είναι οι πόνοι του τοκετού.
3. Οι Συσπάσεις Braxton Hicks, εμφανίζονται συνήθως 1-2 φορές την ώρα, ενώ οι πόνοι που σχετίζονται με τον τοκετό γίνονται συχνότεροι και δυναμώνουν.
4.Οι Συσπάσεις Braxton Hicks σταματούν όταν αλλάζουμε θέση στο στάση του σώματος, κάνουμε κάποια δραστηριότητα ή όταν πηγαίνουμε μια βόλτα και όταν κάνουμε ένα ζεστό μπάνιο ή ντους, ενώ οι πόνοι της γέννας έρχονται πιο συχνά όταν περπατάμε και δυναμώνουν με την πάροδο του χρόνου.
Πώς μπορούμε να απαλύνουμε την ενόχληση από τις συσπάσεις Braxton Hicks;
Οι συσπάσεις Braxton Hicks είναι φυσιολογικές και δεν χρειάζονται θεραπεία, αλλά αν αισθανθούμε περίεργα και άβολα, μπορούμε να δοκιμάσουμε:
1. Να ξαπλώσουμε ή να αλλάξουμε θέση
2. Να κάνουμε μια βόλτα με ήρεμο βηματισμό
3. Απολαμβάνουμε ένα χαλαρωτικό ζεστό μπάνιο
4. Πίνουμε πολύ νερό ώστε να παραμένουμε ενυδατωμένες
Πηγή: https://www.pregnancybirthbaby.org.au/braxton-hicks-contractions
