Εάν ρωτήσεις μια μαμά “Τι σε κάνει να χαμογελάς;” η πρώτη απάντηση που έρχεται αυτόματα στο μυαλό της είναι: “Το παιδί μου!”. Και ναι, είναι ευτυχία να γινόμαστε συμμέτοχοι στην αληθινή χαρά, το αυθόρμητο γέλιο, την ξεκάθαρη οπτική των παιδιών μας. Μήπως όμως υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να γεμίζει μια μαμά τη ζωή της με χαρά;
Μικρές συνήθειες που αξίζει να υιοθετήσετε στην προσωπική σας ζωή:
1. Βάλτε ομορφιά στην καθημερινότητά σας
Φτιάξτε όμορφα το σπίτι σας, βάλτε λουλούδια και φυτά εσωτερικού χώρου, κρεμάστε μια κορνίζα που σας αρέσει.
2. Συναντήστε φίλους
Οι καλοί φίλοι και ένας καφές μαζί τους μπορεί να μας γλυτώσουν από την ψυχοθεραπεία, το λένε και οι έρευνες.
3. Κάντε γυμναστική
Βγάλτε από πάνω σας τις αράχνες και κάντε κάτι μόνο για σας, ό,τι σας αρέσει. Περπάτημα, πιλάτες, ποδήλατο, τρέξιμο, εξτρίμ σπορ, χορό!
4. Μαθαίνετε κάθε μέρα κάτι καινούριο
Από ένα γκουγκλάρισμα σε ένα θέμα που σας ενδιαφέρει, μια κουβέντα με έναν άνθρωπο που ξέρει κάτι παραπάνω, μέχρι το διάβασμα ενός βιβλίου, την ακρόαση ενός podcast ή μια αξιόλογη σειρά στη συνδρομητική, καθετί νέο μάς ανανεώνει.
5. Γράψτε ένα γράμμα με παραλήπτη… εσάς
Μιλήστε στον εαυτό σας ανοιχτά και με θάρρος. Θα νιώσετε τέλεια.
6. Ακούστε τα τραγούδια που σας αρέσουν
Ωραία και τα παιδικά τραγουδάκια, δεν λέω, αλλά σίγουρα έχετε την ανάγκη να ακούσετε και κάποια τραγούδια ή μελωδίες που αρέσουν μόνο σε σας, έτσι δεν είναι;
7. Φροντίστε τον εαυτό σας
Βάψτε πια αυτή τη ρίζα, φτιάξτε τα νύχια σας, κάντε μια μάσκα προσώπου, δημιουργήστε ένα υγιεινό πιάτο και απολαύστε το με ηρεμία. Φροντίστε εσάς, βάλτε τον εαυτό σας σε προτεραιότητα και όχι στη λίστα αναμονής.
8. Κάντε κάτι καλό για τον συνάνθρωπο
Μια μικρή πράξη αγάπης μπορεί να είναι ένα τεράστιο δώρο για κάποιον άλλον. Και η αγάπη θα γυρίσει να σας βρει, είναι βέβαιο.
9. Βάλτε έναν στόχο
Και αρχίστε να τον κάνετε πραγματικότητα μέρα με τη μέρα, βήμα-βήμα.
10. Προγραμματίστε ταξίδια και εκδρομές
Είτε έχετε χρήματα είτε όχι, από ένα ταξίδι στο εξωτερικό μέχρι μια μονοήμερη απόδραση στην Πάρνηθα, φροντίστε να ξεφεύγετε και να χαρίζετε στον εαυτό σας εικόνες του διαφορετικού και του καινούριου.
Τι λέτε; Θα δοκιμάσετε κάτι από τα παραπάνω; Είμαι σίγουρη πως ναι!
Πηγή: mothersbird.gr
