Για πολλές και πολλούς από εμάς δεν υπάρχει δυσκολότερο πράγμα στον κόσμο από το να λέμε “Όχι”. Μάλιστα, στον αγώνα μας αυτό, πολλές φορές παραδινόμαστε στη δίνη των «καλών μας τρόπων» και τελικά, όσο κι αν θέλουμε όχι απλά να το πούμε αλλά να το βροντοφωνάξουμε, ειδικά σε κάποιες περιστάσεις …υποχωρούμε.
Αλήθεια, έχετε σκεφτεί ποτέ, κάθε φορά που λέμε «Ναι» σε κάτι που δε μας κάνει, πού λέμε όχι; Και τελικά, τι κάνει το «Όχι» τόσο σημαντικό και εξαιτίας αυτού δημιουργούμε διαρκώς εμείς οι coaches αλλά και άλλοι επαγγελματίες που υποστηρίζουν ανθρώπους workshops, σεμινάρια κ.λπ.;
Η απάντηση είναι απλή και ταυτόχρονα δύσκολη. Πώς πάμε αλήθεια με τον τομέα «Αποδοχή»; Εδώ σας θέλω… Κάθε φορά που είμαστε σε mode «Ναι σε όλα», το μεγάλο «Όχι» το λέμε στον… εαυτό μας.
Τι συμβαίνει πραγματικά
Κάνουμε στην άκρη το πρόγραμμά μας, βάζουμε τα όνειρα και τους στόχους μας σε δεύτερη μοίρα και κάπως έτσι αρχίζουμε να αισθανόμαστε πως ο έλεγχος της ζωής μας πάει περίπατο μαζί με όλα όσα αναφέρθηκαν παραπάνω.
Αυτό μας κάνει να αισθανόμαστε ανήμποροι, λίγοι, μη αρκετοί και …το «καλό παιδί» που βγαίνει προς τα έξω, οδηγεί το αληθινό παιδί μέσα μας να κλαίει γοερά. Αξίζει;
Μάθε να λες όχι, χωρίς ενοχές!
Γιατί ο χρόνος είναι πολύτιμος και είναι δικός σου.
Γιατί οι περισσότερες ευθύνες και δουλειές –που δε σε αφορούν- έχουν άμεσο αντίκτυπο στην ψυχική, σωματική και πνευματική σου υγεία.
Γιατί όσο δίνεις την ενέργειά σου σε πράγματα που δε σε καλύπτουν, την «κλέβεις» απ’ όλα όσα την αξίζουν.
Γιατί όταν ακόμα και υποσυνείδητα νιώθεις ότι εξυπηρετείς διαρκώς συμφέροντα άλλων, σε «μικραίνεις», σε ρίχνεις.
Γιατί η ζωή σου, τα όνειρα, το όραμά σου για σένα απαιτούν χρόνο, κόπο, διάθεση και στοχοπροσήλωση.
Και αλήθεια, πώς θα πεις ένα τεράστιο ΝΑΙ σε όλα αυτά, όταν συνεχώς λες ναι σε όλα τα υπόλοιπα;!
Ένα βήμα τη φορά
Είναι γνωστό ότι η Ρώμη δε χτίστηκε μέσα σε μια μέρα. Έτσι κι εσύ, δε μπορείς να φέρεις τούμπα την πραγματικότητά σου έως σήμερα και να πάρεις σβάρνα τα «Όχι». Γι’ αυτό και σου προτείνω… ένα βήμα τη φορά.
Κάθε φορά που το «καλό παιδί» μέσα σου πάει να πει «Ναι», πάρε μια ανάσα, κάνε ένα βήμα πίσω κι αναρωτήσου: «Τι με οδηγεί να πω Ναι;», «Ποιανού είναι αυτή η φωνή μέσα μου; Δική μου, ή κάποιου άλλου;», «Θέλω πραγματικά να πω Ναι; Γιατί; Για ποιον;».
Καλή επιτυχία και…
Συνέχισε Ολόψυχα!
Your Coach,
Μάρη Γαργαλιάνου
