Πόσες φορές σας έχει τύχει να χρειάζεστε αληθινά τη βοήθεια κάποιου είτε σε προσωπικό, είτε σε επαγγελματικό επίπεδο κι όμως «κολλήσατε» να τη ζητήσετε; Πόσες φορές σκεφτήκατε πως «Άνθρωπος είμαι κι εγώ, με δύο πόδια, δύο χέρια κι ένα μυαλό, πως θα τα καταφέρω όλα;!» και παρ’ όλα αυτά συνεχίσατε το Χ έργο μόνοι σας; Στη ζωή, μοιραία και ανθρώπινα όλες και όλοι μας κάποια στιγμή –ή και πολλές- θα χρειαστούμε τη βοήθεια των άλλων και προσέξτε, αυτό είναι απόλυτα λογικό. Δεν είμαστε δα και θεοί και δε χρειάζεται να αποδείξουμε σε κανένα πως… μπορεί και να είμαστε!
Ένα από τα βασικότερα χαρακτηριστικά της Ψυχικής Ανθεκτικότητας, είναι να ζητάμε βοήθεια!
Για κάποιους ανθρώπους, το να ζητούν βοήθεια, μπορεί να μοιάζει κάτι εξαιρετικά απλό, να έχει γίνει «κτήμα» τους και μάλιστα, μπορεί να αισθάνονται και όμορφα, ειδικά αν είναι λάτρεις του περίφημου «Δύο μυαλά είναι καλύτερα από ένα και πέντε, καλύτερα από δύο». Για κάποιους άλλους βέβαια, το να ζητούν βοήθεια μπορεί να μοιάζει… άθλος. «Αν ζητήσω βοήθεια θα μοιάζω αδύναμη-ος, μη αρκετή-ος να τα βγάλω εις πέρας, ευάλωτη-ος, μη ικανή-ος»… Θυμηθείτε σας παρακαλώ πολύ, ποια ήταν η τελευταία φορά που οι αρνητικές σκέψεις, οι συναισθηματικές προβλέψεις, αλλά και ο φόβος της έκθεσης, σας έκανε καλό…
Ένα από τα βασικότερα χαρακτηριστικά της Ψυχικής Ανθεκτικότητας, είναι να ζητάμε βοήθεια. Είναι πολύ υγιές το να γνωρίζουμε τις δυνατότητες, τα όριά μας, αλλά και τις «ελλείψεις» μας και με Τόλμη και Θάρρος, εφόσον χρειαστούμε να πούμε «Χρειάζομαι τα φώτα σου σε αυτό», ή «Μπορείς να με βοηθήσεις σε εκείνο;». Το να ζητάμε βοήθεια είναι δείγμα ευφυΐας. Και από πού πηγάζει; Από την Αυτογνωσία μας. Όπως είναι πολύ οκ να πεις «Είμαι η καλύτερη σε αυτό!», «Δεν το ‘χω τόσο στο άλλο», άλλο τόσο οκ είναι να πεις «Οκ, εδώ χρειάζομαι βοήθεια!»!
Ζητώντας βοήθεια από τη μητέρα, τη φίλη, τον σύντροφο, τον συνεργάτη, ακόμα και το παιδί σου, μαθαίνεις να συνεργάζεσαι αρμονικά, να «συνδημιουργείς» όπως μου αρέσει να λέω, μοιράζεσαι χρόνο, σκέψεις, στιγμές, αφοσιώνεσαι, συνδέεσαι. Και τι αποτέλεσμα μπορεί να φέρει αυτό; Αναπτύσσεσαι. Μαθαίνεις να ακους καλύτερα, αποκτάς νέες γνώσεις, ενισχύεις τις σχέσεις, ή αλλιώς τους δεσμούς σου.
Η Ψυχική Ανθεκτικότητα χτίζεται μέσα και από το «είναι πολύ οκ να ζητάω βοήθεια και το κάνω»
Σε μια τέτοια «από κοινού» προσπάθεια, μη ξεχνάς ότι πάντα μπορεί και από την άλλη πλευρά να ανακαλύψεις κάτι νέο, μια ιδέα, μια νέα προσέγγιση, η οποία μπορεί να σου ανοίξει ακόμα και ένα ολόκληρο κόσμο μπροστά σου, ώστε το Χ εγχείρημα από καλά, να πάει μακράν καλύτερα! Πολύ σωστά κατάλαβες, η Ψυχική Ανθεκτικότητα χτίζεται μέσα και από το «είναι πολύ οκ να ζητάω βοήθεια και το κάνω» και αυτό προκύπτει από το «Είμαι ανοιχτή-ος να το κάνω!». Αν μέσα στο κεφάλι σου άλλωστε υπάρχει ένα διαβολάκι που σου λέει πως τα ξέρει όλα κι ένα αγγελάκι που σου λέει ότι είναι ανοιχτό στο να τα μάθει όλα, σκέψου… ποιο θα σε πάει πιο μπροστά;
Συνεχίστε Ολόψυχα!
Your Coach,
Μάρη Γαργαλιάνου
