Πως όλα αυτά τα «γυρίζεις» έμπρακτα στον εαυτό σου καθημερινά;
Πόσο συχνά σου λες «σ’ αγαπώ»; Ποια ήταν η τελευταία φορά που τα ‘βαλες κάτω με τον εαυτό σου και σου υπενθύμισες πόσο δυνατή, όμορφη και αυθεντική είσαι; Πως όλα αυτά τα «γυρίζεις» έμπρακτα στον εαυτό σου καθημερινά; Το κάνεις; Κι αν όχι, τι σε εμποδίζει από το να το κάνεις; Υπάρχουν ένα σωρό μύθοι γύρω από την αληθινή αυτοεκτίμηση και σκάνε μύτη σε ομιλίες, βιβλία, άρθρα και άλλα και σε λίγο θα ξεχάσουμε και αυτά που ξέρουμε, ή καλύτερα αυτά που θα έπρεπε να ξέρουμε.
Η αληθινή εκτίμηση προς εαυτό πηγάζει από εσένα και μόνο και είναι υπόθεση προσωπική
Λέγεται συχνά πως «Αυτοεκτίμηση, είτε έχεις, είτε δεν έχεις», ή πως «Το να κάνεις αλλαγές θα αυξήσει την αυτοεκτίμησή σου!». Σοβαρά; Πόσες φορές άλλαξες κάτι σε σένα, στα μαλλιά σου, ή στη διακόσμηση του σπιτιού σου με άμεσο στόχο να σε εκτιμήσεις ένα κλικ παραπάνω μέσω της αλλαγής και πέτυχε; Πόσες φορές αντίστοιχα, δεν πέτυχες το σκοπό αυτό; Τώρα γνωρίζεις πολύ καλά για τι πράγμα σου μιλάω. Η αληθινή εκτίμηση προς εαυτό πηγάζει από εσένα και μόνο και είναι υπόθεση προσωπική.
Αυτό το κλειδί ανοίγει πόρτες μαγικές στην ανάγκη σου για αγάπη και ανήκειν
Η αυτοεκτίμηση, το «αξίζω» και «με φροντίζω» και «με αγαπάω» είναι μια διαδικασία που αναπτύσσεται μέσα στο χρόνο. Με τον καιρό, όλο και πιο πολύ, ξυπνά η ανάγκη να ακούσεις το παιδί μέσα σου, να το αισθανθείς, να το νιώσεις. Αυτό το παιδί, είναι το κλειδί. Αυτό το κλειδί ανοίγει πόρτες μαγικές στην ανάγκη σου για αγάπη και ανήκειν. Κι αν εσύ η ίδια πρώτα δεν ανήκεις σε σένα, τότε πως περιμένεις να σμίξεις, να ταιριάξεις, να αισθάνεσαι «ανήκειν» μεταξύ άλλων;
Η αληθινή αυτοεκτίμηση, προκύπτει μέσα από τις εμπειρίες, τη σοφία και τη γνώση που προέρχεται μέσα από χαστούκια και χαρές και αλήθεια και ζόρι. Όταν αναμετρείσαι καθημερινά με τις δυνάμεις και τις αντοχές σου, όταν πέφτεις μια και σηκώνεσαι δύο. Εκεί αρχίζεις και κατανοείς ποια είσαι, που θες να πας και με ποιους. Η αληθινή αυτοεκτίμηση δε μπαίνει σε καλούπια και προκύπτει μέσα από την αποδοχή του εαυτού σου. Και αυτό εξίσου απαιτεί χρόνο και κυρίως θάρρος!
Ό,τι λάμπει, δεν είναι χρυσός
Και σίγουρα, ακούγεται αρκετά δελεαστικό το να κάνουμε μια αλλαγή στα μαλλιά, ή στο σπίτι, ή στο γραφείο μας, ή να αγοράσουμε ένα καινούριο ρούχο με άμεσο στόχο να εκτιμήσουμε παραπάνω εμάς, όμως να σου θυμίσω πως, ό,τι λάμπει, δεν είναι χρυσός. Όσο περισσότερο σε ακούς και αντιλαμβάνεσαι καθημερινά τους λόγους που αξίζει να σε εκτιμάς και αξίζεις γενικότερα, τόσο περισσότερα φυσικά και πηγαία θα σε φροντίζεις και πρόσεξε, θα σου το δείχνεις κιόλας. Άπαξ όλα αυτά «κατακτηθούν» σα γνώση, τότε η αυτοφροντίδα και η αληθινή αγάπη προς εσένα, είναι μονόδρομος.
Συνεχίστε Ολόψυχα!
Your Coach,
Μάρη Γαργαλιάνου
