Πόσο όμορφα αισθάνεστε όταν πηγαίνετε περιπάτους στη φύση και από παντού ξεπηδούν όμορφα λουλούδια, άνθη και δέντρα; Πόσο ευχάριστο είναι το συναίσθημα που σας δημιουργούν τα χρώματα και οι μυρωδιές τους; Πόσες όμορφες αναμνήσεις έχετε με σήμα κατατεθέν ένα κόκκινο τριαντάφυλλο, ή μια τουλίπα; Αναστοχαστείτε… Γεμίστε λουλούδια και φυτά το σπίτι σας γιατί χανόμαστε! Το ότι τα φυτά και τα λουλούδια γενικότερα πέρα από το ότι ομορφαίνουν το χώρο μας, τονώνουν τη νοητική και συναισθηματική μας υγεία δεν αποτελεί είδηση. Τι όμως συμβαίνει ακριβώς στη ψυχολογία μας όταν υπάρχουν στο χώρο μας;
- Μείωση του στρες
Τα χρώματα και τα αρώματα των λουλουδιών και των φυτών βοηθούν στην ανάρρωση της νοητικής κόπωσης, τη μείωση της υπέρτασης και του επίμονου άγχους. Οι ειδικοί προτείνουν να έχουμε τουλάχιστον ένα φυτό στο σαλόνι και το χώρο εργασία μας, καθώς βοηθούν στην αποφόρτιση τους στρες και μας ηρεμούν.
- Βελτίωση συμπτωμάτων σε περιπτώσεις ΔΕΠΥ
Έρευνες έχουν αποδείξει ότι οι περίπατοι στη φύση και τα σύντομα διαλείμματα ανάσας σε εξωτερικά περιβάλλοντα, η επαφή με το πράσινο, τον ήλιο, τον ουρανό και τα στοιχεία της φύσης γενικότερα έχουν κατευναστικές ιδιότητες. Μάλιστα, σε μια έρευνα μαθητές που είχαν διαγνωστεί με ΔΕΠΥ είχαν τη δυνατότητα να συγκεντρωθούν μακράν καλύτερα μετά από μια βόλτα στο πάρκο, από εκείνους που πέρασαν το διάλειμμά τους στην τάξη. Όταν δε σας επιτρέπεται ο περίπατος, τι καλύτερο από το να φέρετε τον κήπο και τη φύση σπίτι σας;
- Δημιουργικότητα στα ύψη
Έχει αποδειχτεί ότι τα φυτά τονώνουν τη δημιουργικότητα μας, τη διάθεση και την αίσθηση της ζωτικότητας. Με τη φρεσκάδα που δημιουργούν στο χώρο και κατ’ επέκταση στο μυαλό μας μπορούμε να δημιουργήσουμε και να εκφραστούμε πολύ καλύτερα είτε σε επαγγελματικό, είτε σε προσωπικό επίπεδο.
Για να μη μιλήσουμε για το κομμάτι της αυτοεκτίμησης… Πολλές μελέτες δείχνουν ότι υπάρχουν σημαντικές βελτιώσεις στην αυτοεκτίμηση τόσο στους άντρες, όσο και στις γυναίκες μετά την επαφή τους με λουλούδια! Πόσους άλλους λόγους να σας γράψουμε! Σκεφτείτε άλλωστε και κάτι ακόμα… υπάρχει πιο ωραίο δώρο στον εαυτό σας από ένα βιβλίο και ένα άνθος;!
