Όταν σκάει μύτη το φαινόμενο της ξηροστομίας, ουσιαστικά μειώνεται η έκκριση σάλιου στο στόμα. Οι αιτίες μπορεί να είναι η αφυδάτωση του οργανισμού –είτε από χρήση αλκοόλ, είτε έλλειψης νερού-, μπορεί ωστόσο να είναι και η λήψη κάποιας φαρμακευτικής αγωγής, ή ενδεχομένως κάποια πάθηση που μπορεί να τη δημιουργεί. Αν η ξηροστομία επιμένει και δεν αντιμετωπίζεται, αναπτύσσονται βακτήρια που προκαλούν τερηδόνα και μπορούν να οδηγήσουν ακόμα και σε περιοδοντίτιδα.
Ο νούμερο ένα γενικός κανόνας είναι η κατανάλωση όσο περισσότερου νερού γίνεται. Αρκεί όμως αυτό για να αντιμετωπιστεί το φαινόμενο, ιδίως αν επιμένει;
- Τσίχλες/παστίλιες ανά χείρας
Ένας καλός τρόπος να αντιμετωπίσετε την ξηροστομία, είναι το να μασάτε τσίχλες ή παστίλιες χωρίς ζάχαρη, καθώς βοηθούν στην παραγωγή σάλιου. Επίσης, οι τσίχλες αφυπνίζουν το οργανισμό και σας προσφέρουν φρέσκια αναπνοή!
- Ποια η σχέση σας με τη στοματική σας υγιεινή;
Όχι μόνο λόγω του φαινομένου της ξηροστομίας, αλλά και γενικότερα, είναι πολύ σημαντικό να προσέχουμε τη στοματική μας υγιεινή για να την έχουμε κιόλας! Βουρτσίζετε τα δόντια σας συχνά και σίγουρα μετά από κάθε γεύμα και χρησιμοποιείστε οδοντικό νήμα. Επίσης, προτιμείστε στοματικό διάλυμα χωρίς αλκοόλ, καθώς το αλκοόλ στη ξηροστομία, φέρνει τα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα. Ναι μεν εξοντώνει τα βακτήρια, μπορεί όμως να εντείνει το φαινόμενο.
- Σας αρέσει το τζίντζερ;
Το ρόφημά του, το τζίντζερ σπρέι, αλλά και άλλα προϊόντα που μπορείτε να βρείτε στο εμπόριο και να προμηθευτείτε αυξάνουν την παραγωγή σάλιου και έτσι αντιμετωπίζουν το ενοχλητικό φαινόμενο της ξηροστομίας. Τι πιο απολαυστικό από ένα ρόφημα τζίντζερ άλλωστε; Είναι και αντιοξειδωτικό! Όλα σε ένα νοικοκυρεμένα!
- Last but not least…
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με την πορεία του φαινομένου για την καλύτερη δυνατή αντιμετώπιση. Επίσης, μπορείτε να τον ρωτήσετε σχετικά με προϊόντα που βοηθούν στην παραγωγή σάλιου για να σας κατευθύνει αναλόγως. Οι φυσικοί τρόποι αντιμετώπισης είναι καλοί και πάντα υπολογίσιμοι, η γνώμη και οι κατευθύνσεις του ιατρού όμως αναντικατάστατες.
