«Πάει ο παλιός ο χρόνος, ας γιορτάσουμε παιδιά…», λίγο έμεινε για να το τραγουδήσουμε με τις οικογένειές μας και να τον αποχαιρετήσουμε σιγά σιγά για να υποδεχτούμε το νέο! Νέος χρόνος, νέες προκλήσεις, νέοι στόχοι και γιατί όχι, νέοι εμείς! Πάντα μέσα μας τις μέρες αυτές, ξυπνά μια γλυκιά νοσταλγία και συνάμα ένα αίσθημα δίψας για το «νέο» που θα φέρουμε σαν ανάγκη και ταυτόχρονα όνειρο, δε νομίζετε;
Ο αναστοχασμός είναι μια πολύ καλή πρακτική όταν συμβαίνει συνειδητά!
Τις μέρες αυτές, που φέτος είναι και κατά πολύ διαφορετικές… αναστοχαζόμαστε τι ζήσαμε, τι καταφέραμε και πως, τι μαθήματα πήραμε, τι μαθήματα δώσαμε, πόσο αλλάξαμε και τι μας οδήγησε σε αυτή την αλλαγή και βέβαια η λίστα δεν έχει τελειωμό. Ο αναστοχασμός είναι μια πολύ καλή πρακτική όταν συμβαίνει συνειδητά και μας δίνει ώθηση να παρατηρήσουμε εμάς, ενώ ταυτόχρονα μας προκαλεί να μάθουμε ουσιαστικά εμάς και πως μέσα από το ταξίδι μας, αλλάζουμε.
Στις συνεδρίες coaching με τους πελάτες μου, τους προ(σ)καλώ να κρατούν σχετικό ημερολόγιο για να παρατηρούν το πώς αλλάζουν και πως μαθαίνουν και βέβαια σε συνέχεια αυτών να θέτουν τα standards για το που θέλουν να φτάσουν. Πιστέψτε με, δεν υπάρχει ταβάνι! Σας το προτείνω ανεπιφύλακτα και θα επανέλθω αργότερα, με νέο άρθρο για να συζητήσουμε για το περίφημο αυτό ημερολόγιο.
Πως συνδέεται όμως ο αναστοχασμός με όλα όσα θέλουμε να πετύχουμε τη νέα αυτή χρονιά;
Πως συνδέεται όμως ο αναστοχασμός με όλα όσα θέλουμε να πετύχουμε τη νέα αυτή χρονιά; Η απάντηση είναι απλή. Αν δεν αναλογιστείς πώς ξεμαθαίνεις, πώς αλλάζεις και πώς μαθαίνεις ξανά, τότε πως θα ξέρεις τον τρόπο που θα σε οδηγήσει στην επιτυχία; Ο αναστοχασμός θα λέγαμε πως είναι το ήμισυ του παντός, η αρχή όλων, η «μισή δουλειά» που χρειάζεται να γίνει για να… έρθεις πιο κοντά σε όλα αυτά που θες!
Ποια τα επόμενα όμως βήματα;
- Θέτεις ξεκάθαρους στόχους που είναι δικοί ΣΟΥ!
- Προσδιορίζεις χρονικά το έως πότε θες να τους πετύχεις
- Καταγράφεις τι ενέργειες χρειάζεται να συμβούν για να φτάσεις εκεί που θες -και άρα ουσιαστικά «σπας» το στόχο σε ενέργειες-
- Όλα τα παραπάνω τα κάνεις με αγάπη, καλοσύνη και ευγένεια πρώτα απ’ όλα σε σένα για σένα!
Όταν θέτουμε νέους στόχους, πολύ συχνά πέφτουμε σε παγίδες ψυχαναγκασμού, κάτι το οποίο μας στρεσάρει και φέρνει σαν αποτέλεσμα μοιραία είτε την αναβλητικότητα, είτε την… αϋπνία! Σκοπός δεν είναι να χάσετε τον ύπνο σας, αλλά να θέσετε στόχους με πάθος, ρεαλισμό και τη ψυχή σας, χωρίς να σας βγει η ψυχή!
Να έχουμε μια υπέροχη νέα χρονιά, με υγεία, αγάπη και θαυμάσιες προκλήσεις που θα μας «ψηλώσουν» και θα μας φέρουν ένα κλικ πιο κοντά στο να γίνουμε αυτό που θέλουμε να είμαστε εύχομαι.
Συνεχίστε ολόψυχα!
Your Coach,
Μάρη Γαργαλιάνου
