Σήμερα είναι η παγκόσμια ημέρα ψυχικής υγείας. Πολλές φορές απογοητευόμαστε με όσα μας βαραίνουν , μας κουράζουν ψυχικά και μας οδηγούν σε αδιέξοδα μην γνωρίζοντας πως να τα τακτοποιήσουμε και να διαχειριστούμε. Πολλές φορές το προφανές, τι συνηθισμένο για μας φαντάζει τόσο παράξενο. Πολλές φορές όσα βιώνουμε, νιώθουμε και προσπαθούμε να αντιμετωπίσουμε είναι αυτά που βιώνουν και οι άλλοι γύρω μας, απλώς σιωπούμε όλοι και δεν μπορούμε να αντιληφθούμε πως όλοι είμαστε αντιμέτωποι ταυτόχρονα ή σε άλλες φάσεις της καθημερινότητας με τα ίδια θέματα. Και εκεί ευτυχώς έρχονται τα βιβλία που μέσα από τις σελίδες του παρουσιάζουν αυτό που νιώθουμε στη ψυχή μας ως συνηθισμένο και φυσιολογικό. Αναλύουν τα διάφορα φαινόμενα των συναισθημάτων και μας δίνουν συμβουλές αλλά και πρακτικές λύσεις αντιμετώπισης.
Μια σειρά από βιβλία που θα συμβάλουν στη προσπάθεια μας να τακτοποιήσουμε ή να φροντίσουμε και να βελτιώσουμε την ψυχική μας υγεία διαθέτουν και οι Εκδόσεις Διόπτρα.
Κάποια από αυτά τα βιβλία που θα συμβάλουν στην φροντίδα της ψυχικής υγείας μας είναι τα παρακάτω που αξίζει να προσθέσετε στην βιβλιοθήκη σας:
Η καλύτερη ευκαιρία είναι… τώρα!
Ζεν σε 10 λεπτά
Είναι ΟΚ να μην είσαι ΟΚ
Αντιμετωπίζοντας… τις φοβίες
Αντιμετωπίζοντας… την κατάθλιψη
Μπορεί πολλά σε αυτή τη καθημερινότητα να μας δυσκολεύουν αλλά ας βρούμε τον τρόπο έστω και με την ανάγνωση ενός βιβλίου να φροντίσουμε την ψυχική μας υγεία!
